Wave Running
ΕΛ | EN
Τρέχοντας στο κύμα

Περιγραφή αγώνων

28km - Απαιτητικός και ξεχωριστός

Αφετηρία: Κεραμωτή
Τερματισμός: Παραλία Αβδήρων
Ώρα έναρξης: 19.00


Ξεκινώντας από τον οικισμό της Κεραμωτής  θα έχετε την ευκαιρία να διανύσετε μια υπέροχη διαδρομή 28 χιλιομέτρων στην ακτογραμμή του Εθνικού Πάρκου Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης. Στο 10ο χιλιόμετρο διασχίζετε τις εκβολές του ποταμού Νέστου και συνεχίζετε για τα Άβδηρα, γενέτειρα του Δημόκριτου και του Πρωταγόρα. Είναι έ
νας αγώνας που απαιτεί προπόνηση στην άμμο,ιδίως αν επιθυμείτε να τερματίσετε με γυμνό πόδι. 

Κατά τη διαδρομή υπάρχουν 8 σταθμοί υποστήριξης, εκ των οποίων οι 3 θα είναι ταυτόχρονα και σταθμοί τροφοδοσίας  με  ισοτονικά, μπάρες δημητριακών, μπανάνες, καρπούζι, κέικ, ξηρούς καρπούς.

Σταθμοί υποστήριξης: 
  • KAAY 3o km 
  • Μοναστηράκι 6ο km (τροφοδοσίας) 
  • Λιμανάρα 9km 
  • Εκβολές Νέστου 12ο km (τροφοδοσίας) 
  • Φωνή Αμερικής 16o km 
  • Εράσμιο 19ο km (τροφοδοσίας) 
  • Μάγγανα 23ο km 
  • Ρέμα Λασπία 26 km 

Θα υπάρχει η δυνατότητα μεταφοράς  ρουχισμού  και υποδημάτων  των αθλητών  από την αφετηρία προς τον τερματισμό.
Θα υπάρχει χρονικό όριο στο  14ο km :  2:45’
Συνολικό χρονικό όριο: 5 ώρες
 

10km – Μια δυνατή γεύση από τον αγώνα των 28km

Αφετηρία - Τερματισμός: Παραλία Αβδήρων
Ώρα έναρξης: 19.30  


Απολαυστικός
 αγώνας, μέτριας δυσκολίας. Αποτελεί μέρος της διαδρομής των 28km. Με σταθερό ρυθμό και σωστή κατανομή των δυνάμεων θα τρέξετε έναν ευχάριστο αγώνα!
Θα υπάρχουν 2 σταθμοί υποστήριξης, ένας εκ των οποίων θα είναι ταυτόχρονα και σταθμός τροφοδοσίας με ισοτονικά, μπάρες δημητριακών, μπανάνες, καρπούζι, κέικ, ξηρούς καρπούς, πατατάκια.

Χρονικό όριο: 2 ώρες


 
5km - Ένας αγώνας για όλους

Αφετηρία - Τερματισμός:  Παραλία Αβδήρων
Ώρα έναρξης: 18.30


Αγώνας δρόμου ιδανικός για κάθε επίπεδο αθλητή. Κατάλληλος για αρχάριους δρομείς ή για δρομείς που επιθυμούν να δοκιμάσουν το τρέξιμο στην άμμο. Σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να συμμετέχετε χωρίς υποδήματα,καθώς η αίσθηση ελευθερίας που θα βιώσετε είναι μοναδική!

Θα υπάρχει 1 σταθμός υποστήριξης.


500m -παιδικός (4-12 ετών)

 
Αφετηρία - Τερματισμός : Παραλία Κεραμωτής
Ώρα έναρξης: 19.15

 
Παιδιά έως 12 ετών θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε έναν αγώνα δρόμου που σχεδιάστηκε ειδικά γι' αυτά. Μικροί δρομείς,αφήστε τα παπούτσια σας και ελάτε να τρέξετε!

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ 


Όροι συμμετοχής:
 
1. Με την συμπλήρωση της αίτησης συμμετοχής, οι δρομείς δηλώνουν αυτόματα ότι συμμετέχουν με προσωπική τους ευθύνη και ότι η διοργάνωση δεν ευθύνεται για καμία σωματική βλάβη και κανένα πρόβλημα υγείας που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια των αγώνων και της εκδήλωσης. Αν γνωρίζετε ή έχετε την υπόνοια ότι πάσχετε από κάποια πάθηση πριν δηλώσετε συμμετοχή συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
 
2.Τα πνευματικά δικαιώματα της φωτογράφισης & κινηματογράφησης των αγώνων ανήκουν στη διοργάνωση. Με την συμπλήρωση της αίτησης συμμετοχής, ο αθλητής αποδέχεται αυτόματα τον παραπάνω όρο και έχει γνώση ότι θα δημοσιευτούν φωτογραφίες & βίντεο, όπου μπορεί να προβάλλεται το πρόσωπό του, χωρίς να του ζητηθεί άδεια.
 


 
ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ
ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
ΘΕΣΜΙΚΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ
0
0
0
D
0
0
H
0
0
M
Ημ. αγώνα: 27/07/2019
ΒΑΣΙΚΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
ΜΕΓΑΛΟΣ ΧΟΡΗΓΟΣ
ΧΟΡΗΓΟΙ
ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ
PHOTOGALLERY
Ο κάμπος του Δ.Νέστου και στο βάθος η Θάσος
ΧΑΡΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

Προβολή Waverunning σε χάρτη μεγαλύτερου μεγέθους
WAVE RUNNING
ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ